联华证券|联华证券配资|联华证券官网

联华证券|联华证券配资|联华证券官网 你的位置:联华证券|联华证券配资|联华证券官网 > 联华证券 >

股票质押信托融资 它是“免疫力之王”,含18种氨基酸,比牛肉营养,增强体质少生病

发布日期:2024-10-05 17:50    点击次数:106

股票质押信托融资 它是“免疫力之王”,含18种氨基酸,比牛肉营养,增强体质少生病

现代人的生活,比我们那时候好太多了,现在能吃到各种各样的美食,以前可是想都不敢想的。

以前吃饭,主要目的就是吃饱,现在可不是了,不仅要吃饱,更重要的是吃得满足、吃得健康。

现在做饭,我都要讲究荤素搭配,而且尽可能多吃点有营养的、滋补的东西,对身体大有好处。“身体是革命的本钱”,只有身体健康了,才能去做自己想做的任何事,干啥都轻松,干啥都有劲儿。

今天我来分享的这种食物,它被称为“免疫力之王”,它就是香菇。

香菇口感非常鲜美,营养也不容小觑,蛋白质含量相当高,而且含有18种氨基酸,比牛肉还要营养,无论大人小孩,常吃增强体质少生病。

【香菇焖鸡】

用到:鸡肉、香菇、青椒、土豆、葱姜蒜、冰糖、盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油、料酒

1、鸡肉剁成块,放入水中浸泡30分钟,将血水泡出来,才不会有腥味,泡完以后将鸡肉下入锅中,放入姜片和料酒进行焯水,焯水以后捞出来,用温热的水冲洗干净后,放到一旁备用。

2、紧接着再把香菇处理一下,放在水中一个个的清洗,彻底洗净之后,控干水分备用。再把青椒和土豆都洗净、切好,葱姜蒜也要切好,放到一旁备用。接下来,咱们往锅内添上适量的食用油,烧热后爆香葱姜蒜,然后下入鸡肉翻炒。

3、炒到断生以后,我们用生抽、老抽、蚝油、料酒调味,然后再放上几块冰糖,将其炒匀以后,再往里面添水。水量要多一些,可以没过鸡肉才可以,接下来将盖子盖上开始炖,先用大火烧开。

4、之后再用小火继续炖上片刻,大概20分钟的样子吧,鸡肉还是比较好熟透的,到时间以后我们将香菇和土豆放进去,接着继续炖20分钟左右,具体时间不定,反正能把土豆炖烂、香菇炖熟就行。

5、到时间以后,把切好的青椒倒进去,然后放上适量的盐和鸡精来调味,加上之后用勺子搅拌均匀,然后稍微尝尝咸淡,合适的话就准备出锅了,不合适的话再根据自己的口味酌情调整。最后开大火把汤汁收一下,不要完全收干,还可以拿来拌米饭,接下来出锅开始享用!